Disciplina detalhes

Detalhes do curso

Conhecimentos de Base Recomendados

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Objetivos

Depois de realizar esta unidade curricular o estudante deverá ser capaz de: O1. Compreender a prescrição de exercício com impacto no retorno à competição; O2. Demonstrar a aplicação de conhecimentos especializados avançados, com base na melhor evidência disponível, para desenvolver programas de reabilitação pelo exercício no retorno à atividade desportiva, que sejam individualizados, seguros e eficazes; O3. Projetar programas de treino de exercício baseados na melhor evidência disponível para diferentes grupos de atletas e população em geral, incluindo métodos para manter ou desenvolver funções em áreas não afetadas do corpo; O4. Planear e aplicar intervenções estado-da-arte de treino de força e condicionamento para atletas, visando melhorar o desempenho e reduzir novas lesões ou doenças; O5. Comunicar os resultados dos protocolos de avaliação de atletas e a sua aplicação, para divulgação escrita e/ou oral a indivíduos e grupos e a públicos especializados e não especializados;
Métodos de Ensino

Ensino teórico-prático: metodologia expositiva, interrogativa, colaborativa e ativa. Ensino prático: metodologia interrogativa, demonstrativa e ativa.
Estágio(s)

Não
Programa

C1. Fundamentos da prescrição contemporânea de exercício para atletas de alto rendimento e reabilitação de lesões desportivas; C2. Desenho de programas de exercício - técnicas para monitorizar o progresso e aplicação de princípios fisiológicos ao desenho de programas de treino de exercício; C3. “Return to play”: estratégias e protocolos; C4. Força e condicionamento para desempenho e reabilitação; C5. Principais princípios avançados de retorno aos testes de desempenho desportivo e tomada de decisão partilhada;
Demonstração de conteúdos

Os Objetivos de aprendizagem 1, 2 e 3 (O1, O2 e O3) serão atingidos mediante o trabalho desenvolvido nos conteúdos programático 1, 2 e 3 (C1, C2 e C3). O O4 será alcançado através do trabalho desenvolvido no contexto do C4. O C5 contribuirá para se cumprirem o O5.
Demonstração da metodologia

Ensino teórico-prático: metodologia expositiva, interrogativa, colaborativa e ativa – Objetivos 1, 2 e 3. Ensino prático: metodologia interrogativa, demonstrativo e ativa – Objetivos 4 e 5.
Docente(s) responsável(eis)

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Bibliografia

National Strength and Conditioning Association (NSCA) (2016). Essentials of Strength Training and Conditioning, 4th Edition, Human Kinetics. Noyes, F.R. & Barber-Westin, S. (2019). Return to Sport after ACL Reconstruction and Other Knee Operations. 1st Edition. Springer. Miller, M.D.; Chhabra, A.B.; Konin, J.; Mistry, D. (2013) Sports Medicine Conditions: Return To Play: Recognition, Treatment, Planning. 2nd Edition. Wolters Kluwer: Lippincott Williams & Wilkins Kenney, W.L.; Wilmore, J.H.; Costill, D.I. (2022). Physiology of Sport and Exercise. 8th Edition. Human Kinetics Publishers. ACSM (2023). ACSM’s Exercise Testing and Prescription. 2nd Edition. Wolters Kluwer: Lippincott Williams & Wilkins.